健康 69歳以下の患者さんへ。高額療養費制度を知って医療費負担を軽減しよう！
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。病気や怪我で思わぬ入院や治療が必要になったとき、「こんなに医療費がかかるなんて」と思った経験はありませんか？実は日本には医療費の自己負担が一定額を超えた場合に、超えた分が戻って来る「高額療養...
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健康 続くダルさ、やる気が出ないのは、甲状腺の病気かも知れません。
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。みなさんは甲状腺という臓器をご存知ですか？甲状腺の病気に「甲状腺機能低下症」という病気があります。最近、なかなか疲れが取れない、寒さに弱くなった、抜け毛が増えた、などのお悩みが続いている方は...
健康 もう悩まないで！女性の尿失禁タイプと原因について。
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。女性のみなさん、くしゃみをしたとき、笑っと時、重いものを持ち上げたとき、「えっ！」と思ったことないですか？実は、女性の尿もれは40代で悩む方が増える傾向があります。尿もれ、ちょっと恥ずかしく...
健康 その痛くて水ぶくれを伴う皮疹、もしかすると帯状疱疹かもしれません。
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。皆さんは小さい頃、「水ぼうそう（水痘）」に感染したことはありますか？水ぼうそうのウイルス（水痘・帯状疱疹ウイルス）は、感染した後も神経節に潜伏しているのを知っていましたか？実は、帯状疱疹の原...
健康 “おしっこ”の悩みや心配はありませんか？もしかすると、過活動膀胱かもしれません。
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。患者さんから、「夜中に２回以上はトイレに行く」「日中、何度もトイレに行く」「尿漏れが心配で、外出ができない」などの悩みを聞くことがあります。もしかすると、それ、過活動膀胱の症状かもしれません...
健康 なぜ尿から、タンパク質が漏れ出たら駄目なの？
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。みなさんは、健康診断や人間ドックの尿検査で、“タンパク尿”を指摘されたことはありませんか？“タンパク質”は“体に良いもの”というイメージがありますよね。日頃から、“タンパク質”を意識的に摂っ...
健康 腎臓を守れば健康も守れる！腎臓病のいろいろ。
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。みなさんは、腎臓が体のどこにあるか知っていますか？腎臓は、私たちに体の中で非常に重要な役割を果たす臓器の一つです。ということで、今回は！健康を守るための腎臓に関する知識をつけていきましょう。...
健康 遺伝が原因？家族性高コレステロール血症について
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。新年度が始まりました。みなさんは、健康診断は受けましたか？これからですか？社会人になって初めて血液検査を含む健康診断を受けられる方もいると思います。若い世代でコレステロール値が高い方、若い頃...
健康 糖尿病や減量中の方の味方?!人工甘味料を砂糖の代わりにしてもいいの？
こんにちは。内科クリニックに勤務する看護師のトトです。みなさんは“糖類”を一日どのくらい摂取していますか？2015年、世界保健機関（WHO）は遊離糖類※の摂取に関するガイドラインを発表しました。このガイドラインでは、遊離糖類の摂取量を総エネ...
健康 果物って体にいいの？痩せない理由は食べ過ぎが原因かも知れません。
こんにちは。内科クリニックに勤務する看護師のトトです。先日、高血圧症のAさんから「友達から太ってるのは果物食べ過ぎだからって言われたの。果物ってダメなの？」と質問されました。果物は朝食や食後のデザートに食べることが多いですね。ビタミンや食物...