健康 生活習慣病って結局なに？健康診断を受ける大切さとは。
こんにちは。看護師のトトです。🧑⚕️ 「健康診断を受けてください」と言われるけれど、特に体調が悪くないなら受けてもいいのでは？そんな風に思ったことはありませんか？健康診断で「血圧が高め」「血糖値が高い」「コレステロールが高い」と言われても...
2026-08
健康 
健康 水分補給は脳梗塞・心筋梗塞の予防になる？脱水と血栓の関係
こんにちは。看護師のトトです。🧑⚕️「暑い日はこまめに水分を摂りましょう」とよくお伝えしていますが、水分補給は熱中症を防ぐためだけなのでしょうか？実は、脱水状態になると血液が濃縮し、血栓ができやすくなることがあります。血栓が血管に詰まらせ...
健康 高齢者の退院後の食事は何を選ぶ？体力回復・低栄養を防ぐ食事のポイント
こんにちは。看護師のトトです。入院中は食事が思うように食べられなかったり、治療や安静によって体力や筋肉が落ちたりすることがあります。退院したからといって、すぐに以前と同じ生活に戻れるとは限りません。特に高齢者の場合、退院後の食事は「何を食べ...