健康 高齢者の“食が細い”ときにできる５つの工夫〜無理なく栄養を摂る方法〜
こんにちは。看護師のトトです。高齢者の“食が細い”という状態は、低栄養や筋力低下のサインかもしれません。年齢を重ねると、胃腸の働きの低下や食欲の変化、口の機能の衰えなどで自然と食べる量が減ってしまいます。しかし、少しの工夫で無理なく栄養を摂...
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健康 “痩せた”の裏に隠れる健康リスク。60歳以降のエネルギー不足による体重減少は要注意！
こんにちは。看護師のトトです。「気づいたら体重が減っていた」 「最近、なんだか食が細くなってきた」など、60歳以降の方からよく聞くことがあります。年齢を重ねると、体重が減るのは“健康的”と思われがちですが、実はエネルギー不足による体重減少は...
健康 70歳以上の患者さんへ。高額療養費制度を知って医療費負担を軽減しよう！
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。前回、69歳以下の患者さんが対象の高額療養費制度についてご紹介しました。今回は、70歳以上の方を対象としたこの制度についてご紹介します。病気や怪我で思わぬ入院や治療が必要になったとき、日本に...
健康 高齢の家族に食事を用意する方へ。優先して摂って欲しい栄養素＆食品。
こんにちは。内科クリニックに勤務する看護師のトトです。みなさんは、高齢の家族はいらっしゃいますか？高齢になってくると、栄養バランスの良い食事を自分で用意することが難しくなってきます。高齢の患者さんから「食欲がない」「どんどん痩せていく」「歩...