健康 喫煙・飲酒が脳梗塞・心筋梗塞を招く理由。今日からできる予防のヒント こんにちは。看護師のトトです。『まだ若いから大丈夫』『量は多くないから平気』喫煙や飲酒について、こう感じている方は少なくありません。しかし、医療現場では喫煙・飲酒が引き金となっと脳梗塞や心筋梗塞を、年齢問わず目にします。ということで今回は、... 2026.01.21 健康栄養活動生活習慣病
健康 休肝日は必要?“毎日飲んでる”方に知っててほしい肝臓のこと。 こんにちは。看護師のトトです。仕事終わりの1杯。友人との乾杯。ほっと一息つきたい夜の晩酌。気分転換やストレス解消に、お酒が日常の一部になっている人は多いと思います。でも、ふと、「このままで大丈夫かな?」「こんなに飲んで体は平気かな?」と感じ... 2025.08.01 健康栄養活動