健康 夏こそ通風に注意!水分不足が招く“激痛”の落とし穴とは? こんにちは。看護師のトトです。「なんか足の親指が痛い…」「腫れて歩けない…」それ、もしかして通風発作かもしれません。実は、夏は通風のリスクが高まる時期です。暑さで汗をかき、水分が不足すると、体内の尿酸値が一気に上がり、通風発作を起こしやすく... 2025.07.17 健康栄養活動生活習慣病関節痛
健康 「クレアチニン値が高いと指摘されたら」腎臓からのサインを見逃さないために。 こんにちは。看護師のトトです。健康診断で「クレアチニンが高めですね」と言われたら、ちょっとドキッとしますね。でも、クレアチニン値の「高め」は腎臓からのサインと思ってください。今回は、クレアチニン値のことや、高くなる原因、日常的にできる腎臓を... 2025.07.16 健康栄養活動生活習慣病