健康 アイスクリームを食べすぎると…体に起こる変化と中性脂肪の関係
こんにちは。看護師のトトです。夏の暑い日に食べるアイスクリームは格別ですが、ついつい食べすぎてしまった(^_^;)という経験はありませんか？実は、アイスクリームの食べ過ぎは、体の中でさまざまな変化を引き起こして、中性脂肪の増加にもつながりま...
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健康 中性脂肪(トリグリセライド・TG)が高いと指摘されたら、何をすればいいの？
こんにちは。看護師のトトです。健康診断で「中性脂肪が高いですね」と言われたことはありませんか？実は、中性脂肪が高い状態は、放って置くと生活習慣病や心疾患のリスクを教えてくれる要チェックの検査項目です。今回は、中性脂肪が高くなる理由、放置する...
健康 果物って体にいいの？痩せない理由は食べ過ぎが原因かも知れません。
こんにちは。内科クリニックに勤務する看護師のトトです。先日、高血圧症のAさんから「友達から太ってるのは果物食べ過ぎだからって言われたの。果物ってダメなの？」と質問されました。果物は朝食や食後のデザートに食べることが多いですね。ビタミンや食物...