ダイエット 健康診断で気になるのは中性脂肪とコレステロール⁈２つの違いと生活習慣改善のポイントとは？
こんにちは。看護師のトトです。健康診断の結果を見て、👩 「中性脂肪が高いと言われた」👨 「コレステロールと何が違うの？」と疑問に思ったことはありませんか？中性脂肪もコレステロールも血液中の脂質（脂肪）の一種ですが、体内での役割や健康への影響...
LDLコレステロール
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ダイエット コレステロールが高いと甲状腺を調べるのはなぜ？ホルモンと脂質代謝の深い関係とは？
こんにちは。看護師トトです。健康診断で🧑⚕️「コレステロールが高いですね」と言われたとき、医師から甲状腺の検査を勧められたことはありませんか？☹️ 「コレステロールと甲状腺って関係あるの❓」☹️ 「食べ過ぎでもないのにコレステロールが高い...
健康 料理が苦手・自炊できない人必見！外食やコンビニ食でも悪玉コレステロールを下げる方法
こんにちは。看護師のトトです。『忙しくて自炊どころじゃない』『料理が苦手で、ほぼコンビニか外食』そんな生活スタイルの方でも、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を下げることは可能です。実は悪玉コレステロール対策で重要なのは、凝った料理...
健康 遺伝の影響で起こる“家族性高コレステロール血症”を正しく知って、心臓病のリスクを減らす
こんにちは。看護師のトトです。健康診断で「コレステロールが高いですね」と指摘されたことはありませんか？食生活を見直してもなかなか数値が下がらない場合、「家族性高コレステロール血症（FH）」の可能性があります。これは、生活習慣ではなく、遺伝に...
健康 遺伝が原因？家族性高コレステロール血症について
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。新年度が始まりました。みなさんは、健康診断は受けましたか？これからですか？社会人になって初めて血液検査を含む健康診断を受けられる方もいると思います。若い世代でコレステロール値が高い方、若い頃...