健康 料理が苦手・自炊できない人必見！外食やコンビニ食でも悪玉コレステロールを下げる方法
こんにちは。看護師のトトです。『忙しくて自炊どころじゃない』『料理が苦手で、ほぼコンビニか外食』そんな生活スタイルの方でも、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を下げることは可能です。実は悪玉コレステロール対策で重要なのは、凝った料理...
LDLコレステロール
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健康 遺伝の影響で起こる“家族性高コレステロール血症”を正しく知って、心臓病のリスクを減らす
こんにちは。看護師のトトです。健康診断で「コレステロールが高いですね」と指摘されたことはありませんか？食生活を見直してもなかなか数値が下がらない場合、「家族性高コレステロール血症（FH）」の可能性があります。これは、生活習慣ではなく、遺伝に...
健康 遺伝が原因？家族性高コレステロール血症について
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。新年度が始まりました。みなさんは、健康診断は受けましたか？これからですか？社会人になって初めて血液検査を含む健康診断を受けられる方もいると思います。若い世代でコレステロール値が高い方、若い頃...