健康 遺伝の影響で起こる“家族性高コレステロール血症”を正しく知って、心臓病のリスクを減らす
こんにちは。看護師のトトです。健康診断で「コレステロールが高いですね」と指摘されたことはありませんか？食生活を見直してもなかなか数値が下がらない場合、「家族性高コレステロール血症（FH）」の可能性があります。これは、生活習慣ではなく、遺伝に...
高コレステロール血症
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健康 マーガリンorバター。体に良いのはどっちの油脂？
こんにちは。看護師のトトです。食パンに塗ったり、料理に使用する油脂として手軽に入手できるのが、「バター」と「マーガリン」皆さんは、「どっちがいいの？」と悩んだことはありませんか？今回は、それぞれの特徴と、体への影響についてご紹介します。バタ...
健康 果物って体にいいの？痩せない理由は食べ過ぎが原因かも知れません。
こんにちは。内科クリニックに勤務する看護師のトトです。先日、高血圧症のAさんから「友達から太ってるのは果物食べ過ぎだからって言われたの。果物ってダメなの？」と質問されました。果物は朝食や食後のデザートに食べることが多いですね。ビタミンや食物...