健康 熱中症の初期症状とは？「なんとなくだるい」は危険サインかも〜見逃しやすい症状と予防策〜
こんにちは。看護師のトトです。👴 「最近なんとなくだるい」🧓 「疲れているだけだと思った」👩 「少し頭が痛いけど寝れば治るかな…」暑くなる季節、こうした“なんとなく不調”が実は熱中症の初期症状であることがあります。熱中症というと、「倒れる」...
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健康 日焼けだけでは済まない？紫外線による体への影響と予防法
こんにちは。看護師のトトです。『紫外線＝シミや日焼けの原因』というイメージを持つ方は多いと思います。もちろん間違いではありませんが、実は紫外線は“全身の健康”にも大きく関わっています。夏になると、だるさ・頭痛・食欲低下、などの症状の背景に、...
健康 「若いから大丈夫」は危険！働き世代こそ気をつけたい熱中症
こんにちは。看護師のトトです。暑くなると心配になるのが「熱中症」です。高齢者や子どもは猛暑になると色々と気をつけることが多いと思いますが、実は20〜50代の働き盛り世代の熱中症も少なくないです。今回は、働く皆さんに知ってて欲しい「熱中症の意...
健康 知らないと危ない！成人の脱水症状のサインと正しい対策
こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。皆さんは、日頃から水分補給はしっかり行っていますか？脱水＝夏、高齢者というイメージがあるかもしれませんが、実は働き盛りの成人でも脱水になる可能性は十分あることをご存知ですか？特に、オフィスワ...