健康 “ごはん”を抜くと痩せる？それともリバウンドのもと？ダイエット中の“ごはん”の摂り方
こんにちは。看護師のトトです。「減量のためにごはん(米)を抜いてます。」「ダイエットのために、ごはん(米)は抜いたほうがいいですか？」など、患者さんからよく聞く話です。実際に糖質制限ダイエットは一時的に体重が落ちやすいため人気ですが、長期的...
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