亜鉛

大人ニキビの原因は栄養？亜鉛とビタミンで整える肌の健康

こんにちは。看護師のトトです。『スキンケアを頑張っているのにニキビが治らない』『同じ場所に繰り返しニキビができる』そんな時、原因は肌の外側ではなく体の内側にあることも少なくありません。特に関係していると言われる栄養素が・亜鉛・ビタミンです。...

健康栄養活動

亜鉛のチカラ〜毎日を元気にするミネラル生活〜

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。「最近、なんとなく体がだるい」「体調を崩しやすくなった」「肌荒れは気になる」・・・そんな症状にお悩みではありませんか？もしかしたら、“亜鉛不足”が原因かもしれません。ということで、今回は！私...