肩こり

こんにちは。看護師のトトです。秋は日中の朝晩の気温差が大きく、体がついていけず、「なんとなく不調」を感じる方が増える時期です。頭痛・肩こり・倦怠感・めまい・寝付きの悪さなど、いわゆる“寒暖差疲労”の正体は、自律神経の乱れによる可能性がありま...

こんにちは。看護師のトトです。忙しい毎日の中で、気付かないうちに溜まっているのが、ストレス。「ちょっと疲れたかな？」と思う程度でも、身体はさまざまなサインを出しています。今回はストレスからくる主な身体症状と、その特徴についてご紹介します。ス...