健康 自分のことはいつも後回し。介護疲れと仕事のストレスで消耗している人へ、心身を整えるための小さな習慣
こんにちは。看護師のトトです。親の介護、仕事の責任、人間関係…毎日やることに追われて『やっと自分の時間が取れる』と思ったら、寝落ちして朝だった。そんな状態が続いている人は、“気合いが足りない”のではなく、すでに心と体が疲れ切っているサインが...
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