体質

こんにちは。看護師のトトです。40〜50代になると、若い頃と同じ生活をしているつもりでも『体重が落ちにくくなった』『健診で血糖値を指摘された』そんな変化を感じる方が増えてきます。この世代は、仕事や家庭で忙しく、自分の体のことが後回しになりが...