コーヒー

こんにちは。看護師のトトです。毎日の習慣として欠かせないコーヒー。香りに癒やされ、眠気を覚ます効果もあり、わたし達の生活に欠かせない存在です。しかし、飲み方によっては健康に良い・悪い影響を与えることをご存知ですか？ということで今回は、栄養面...

こんにちは。看護師のトトです。「朝はコーヒーで始める」という方、多いのではないのでしょうか。コーヒーにはリラックス効果や眠気覚ましなどのメリットがある一方で、「飲み過ぎはよくない」「水分補給にはならない」といった情報もあります。ということで...