2025-11

インフルエンザが流行中！コロナとの違いは？どんな症状なら受診する？

こんにちは。看護師のトトです。今年もインフルエンザの流行シーズンがやってきました。朝晩の冷え込みが強くなり、体調を崩す人も増えていますね。発熱や喉の痛み、咳などの症状が出ると、「インフルエンザ？」「コロナ？」と不安を感じる方も多いのではない...

健康栄養活動

気温が下がってきたら血圧が上がった?!秋冬の血圧管理と食生活の見直し

こんにちは。看護師のトトです。秋から冬にかけて、「最近、血圧が少し高くなってきた」と感じる方はいませんか？それは気のせいではなく、季節による身体の自然な反応です。特に高血圧の方によっては、寒暖差が血圧コントロールを難しくする時期です。放って...

健康栄養活動生活習慣病

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