活動

栄養

無駄な脂肪を減らそう!目指せBMI22!

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。みなさん、今のご自身の体重について、どうお考えですか?痩せすぎ、太り過ぎ、満足してる、なんとも思ってない・・・などなど体重や体型への思いや考え方は人それぞれだと思います。でも、少しでも『脂肪...
活動

日々のストレスを乗り越える方法を探そう!

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。突然ですが、ストレス、溜めていませんか?私は、溜めていました。そして、凄く辛かったです。どうやって乗り越えたかというと、「香りの力」に頼りました。一般的な、アロマオイルの香りで気持ちを落ち着...