運動が苦手

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。みなさんは日常的に運動する習慣はありますか？散歩、筋力トレーニング、ラジオ体操、ゴルフ、などなど。健康維持のために運動習慣は大切だとわかっているけど、なかなか運動を始められない方はいると思い...