脂質異常症、

ダイエット

健康診断で気になるのは中性脂肪とコレステロール⁈2つの違いと生活習慣改善のポイントとは?

こんにちは。看護師のトトです。健康診断の結果を見て、👩 「中性脂肪が高いと言われた」👨 「コレステロールと何が違うの?」と疑問に思ったことはありませんか?中性脂肪もコレステロールも血液中の脂質(脂肪)の一種ですが、体内での役割や健康への影響...
生活習慣病

食生活を変えていこう!コレステロール値を下げる方法。

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。皆さんは、健康診断や人間ドックなどで採血をしたとき、血液検査の結果をちゃんと見たことありますか?今回はその中でも、最も注目して欲しい「コレステロール」についてお話ししたいと思います。この「コ...