正しい食事

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。みなさんは、バランスの良い食事、心がけていますか？朝が早くて、夜は遅い、食べる時間がない、のように生活スタイルが乱れると朝食を抜いたり、遅い時間に夜ご飯を食べたり、お菓子をご飯代わりにしたり...