暴飲暴食

こんにちは。看護師のトトです。👩『最近食べ過ぎて体重が急に増えた』👨『このまま脂肪になって戻らなくなるのでは？』そんな経験ありませんか？旅行、飲み会、ストレス、夜食、間食の増加などなど…食生活が乱れると短期間でも体重は増えやすくなります。し...