年始の体調管理

こんにちは。看護師のトトです。お正月に欠かせないのが『おせち料理』です。しかし、年始になると「体が重い」「浮腫みがひどい」「胃が疲れてる」と感じる方も少なくありません。実はその原因の多くが、おせち料理と年始の生活リズムの乱れにあります。とい...