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塩分制限6g以下 | 幸せが一番、健康も一番

塩分制限6g以下

健康

高血圧症に推奨される一日の塩分摂取量6g以下の食事の摂り方とは?

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。高血圧症の方で診察のときによく助言される言葉が「塩分摂取量を一日6g以下にしましょう」ではないでしょうか。塩分6gは小さじ約1杯分・・・少ないですね(汗外食や加工食品が多い現代の食生活で、塩...