効果食後血糖値

こんにちは。看護師のトトです。『血糖値が気になるなら、まず野菜から食べる』という情報はよく知られていることです。いわゆる“ベジファースト”です。でもこれって、本当に効果があるのでしょうか？気になったことはありませんか？今回は糖尿病の方の食事...