体力づくり

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。外出の機会が多くなる季節になってきましたね。健康維持やダイエット、体力づくり、美容など、あらゆる目的において欠かせない栄養素がたんぱく質です。しかし、たんぱく質は意識して摂らないと不足したり...