パン

毎日の主食をパンにすると、体にどんなことが起こる？ごはん派との違いを解説！

こんにちは。看護師のトトです。朝ごはんにパン、昼もサンドイッチ、夜もパン屋さんの惣菜パン・・・。気づけば毎日パンが主食、という方も多いのではないでしょうか。手軽で美味しいパンですが、続けていると体にどんな影響があるのか、気になりますよね。と...

健康栄養生活習慣病

焦げたパンは体に悪いの？焦げの正体とは。

こんにちは。内科クリニックで働く看護師のトトです。朝のトースト、うっかり焼きすぎて焦がしてしまった・・・なんて経験ありませんか？「これって体に悪いのかな？」と気になりながら、そのまま食べてしまう人も多いはず。ということで今回は、焦げたパンは...